Schild:"Stress"

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  Schlafen wie ein Murmeltier

  Veröffentlicht in: Immunsystem, Nerven, Psyche

  Ohne Schlaf geht buchstäblich nichts. Körper, Stoffwechsel und Zellen regenerieren sich und wappnen sich für die Herausforderungen des nächsten Tages. Du willst deine Schlafqualität verbessern? Gutes Stressmanagement und eine gute Mikronährstoffversorgung helfen dir dabei.

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  Hilfe: Krank im Urlaub!

  Veröffentlicht in: Immunsystem, Magen, Darm, Nerven, Psyche

  Wann plagten dich das letzte Mal Krankheitssymptome im Ausland? Lass uns raten - als du erhöhtem Stress ausgesetzt warst. Wir verraten, warum Stress Urlaubsvorstellungen zunichtemachen kann und was du dagegen tun kannst.

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