Gewicht, Stoffwechsel

Spürst du den Einfluss des Mondes auf dein Wohlbefinden? Der Mond begleitet uns nicht nur nachts, er beeinflusst auch unsere Energie, Stimmung und die Gesundheit. Entdecke, wie die Mondphasen deinen Körper unterstützen können: von Aufbau und Vitalität bis hin zu Entgiftung und Regeneration. Wir haben einfache Tipps, wie du deine Ernährung und den Lebensstil an den natürlichen Rhythmus des Mondes anpassen kannst. Finde Balance für Körper, Geist und Seele – im Einklang mit der Kraft des Mondes! 

Longevity? Gesund und vital bis ins hohe Alter – das ist möglich! Erfahre, wie Ernährung, Bewegung, mentale Fitness und Stressmanagement deine Lebensqualität steigern. Lass dich von den Blue Zones inspirieren und entdecke einfache Gewohnheiten und wichtige Nährstoffe für ein langes, gesundes Leben. 

Ein natürlicher Lebensabschnitt voller Veränderungen: die Wechseljahre. Entdecke, wie du Symptome verstehen und auf natürlichem Weg lindern kannst. Von Phytoöstrogenen bis hin zu Ernährungstipps und Lifestyle-Veränderungen – alles, um dich in dieser Phase leichter und wohler zu fühlen. Erlebe die Menopause als eine Chance, dich neu zu entdecken und aufzublühen!

Wissenswertes zu den fundamentalen Bausteinen von Proteinen: Aminosäuren. Ihre Rolle im Muskelaufbau und bei körperlicher Leistung. Außerdem: Was es mit L-Carnitin in unserem Herz auf sich hat. Erfahre mehr!

Oxidation im Körper beschreibt die Energieproduktion durch den Verbrauch von Sauerstoff. Wenn der Körper nicht genug Antioxidantien hat, um ein Übermaß an freien Radikalen zu kompensieren, entsteht oxidativer Stress.

Magnesium: Ein Mineralstoff von lebensnotwendiger Bedeutung, wobei nur 1 % des körpereigenen Magnesiums im Blut nachweisbar ist. Was sind Anzeichen für einen Magnesiummangel und wie können wir gegensteuern?

Kraftwerk-Paket Körper: Wer sich längere Zeit schlapp fühlt, sollte herausfinden, wodurch der Energiemangel entstanden sein könnte. Erfahre, wie Mitochondrienmedizin eine ganzheitliche Unterstützung am Weg zu mehr Energie und Gesundheit sein kann!

Du bist, was du isst! Jedes Darm-Mikrobiom ist einzigartig und maßgeblich am Wohlbefinden beteiligt. Erfahre alles über ein gesundes Mikrobiom und wie die Verdauung optimal unterstützt wird!

Wunderwerk Körper & Energie: Lerne, den Energiegewinnungsprozess im Organismus anzukurbeln, um alle Zellen im Körper zu beleben. Über Mitochondrien, Coenzym-1/NADH und den besonderen Effekt von Kälte.

Du willst dich gesünder ernähren? Greif zu Nahrung aus der Natur! LIFE LIGHT Noni Wildfruchtsaft und LIFE LIGHT Aloe Vera Saft zeichnen sich durch eine besonders hohe Nährstoffdichte aus. Mit Rezept für einen Pflanzenpower-Wellness-Drink!

Das essenzielle Spurenelement Selen ist ein Multitalent und übernimmt in deinem Stoffwechsel Schlüsselfunktionen. Lies hier, was Selen alles drauf hat und wie du deinen Selen-Speicher auffüllen kannst.

Übersäuerung kann vermieden werden! Wissenswertes zum Säure-Basen-Haushalt, wie sich Ungleichgewichte äußern und wie man ihnen mit der richtigen Balance effektiv vorbeugen kann.