Kollagen hält als wichtigstes Strukturprotein unseres Körpers Haut, Gelenke, Haare und Nägel gesund. Mit zunehmendem...
Der Frühling ist da und mit ihm der natürliche Detox-Held Bärlauch! Dieses heimische Superfood ist nicht nur...
Muskeln, Knochen und Gelenke tragen uns durchs Leben, aber mit der Zeit hinterlassen natürliche Abbauprozesse ihre...
Spürst du den Einfluss des Mondes auf dein Wohlbefinden? Der Mond begleitet uns nicht nur nachts, er beeinflusst auch...
Du möchtest dich wieder voller Energie fühlen und deine Gesundheit stärken? Wir zeigen dir, wie du anhand deiner...
Das essenzielle Spurenelement Selen ist ein Multitalent und übernimmt in deinem Stoffwechsel Schlüsselfunktionen. Lies hier, was Selen alles drauf hat und wie du deinen Selen-Speicher auffüllen kannst.
Laut TCM ist der Darm der Sitz der Gesundheit. 70 bis 80 % aller Körper-Immunzellen befinden sich im Darm. Zeit, diesem sensiblen und hochaktiven Organ mehr Aufmerksamkeit zu schenken!
Neben ausreichend Schlaf und einer ausgewogenen Ernährung, die reich ist an pflanzlichen Nährstoffen, tragen auch Bewegung an der frischen Luft sowie Lachen zu einer starken Immunabwehr bei.
Wann plagten dich das letzte Mal Krankheitssymptome im Ausland? Lass uns raten - als du erhöhtem Stress ausgesetzt warst. Wir verraten, warum Stress Urlaubsvorstellungen zunichtemachen kann und was du dagegen tun kannst.
Ohne Schlaf geht buchstäblich nichts. Körper, Stoffwechsel und Zellen regenerieren sich und wappnen sich für die Herausforderungen des nächsten Tages. Du willst deine Schlafqualität verbessern? Gutes Stressmanagement und eine gute Mikronährstoffversorgung helfen dir dabei.
Das kindliche Immunsystem befindet sich noch in Entwicklung. Durch jede Begegnung mit Krankheitserregern lernt es dazu, merkt sich Strukturen und weiß besser auf diese zu reagieren. Ein gesunder Lebensstil schafft die Basis dafür.
Ausgelöst durch Pollen oder andere eigentlich harmlose Stoffe - immer mehr Menschen schlagen sich mit Allergien herum. Was passiert, wenn der Körper allergisch reagiert und wie kann man Kreuzreaktionen vermeiden?
Dein Immunsystem ist für deine persönliche Gesundheit zuständig. Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine Immunabwehr funktioniert? So viel vorab: Dein Immunsystem ist auf deine Mithilfe angewiesen.
Stärken Sie Ihr Immunsystem zu den unterschiedlichsten Zeitpunkten - mit unseren Rezeptideen für ein gesundes Immunsystem sind Sie von morgens bis abends gut versorgt.
